Gesundheits- und Fitness-Check-Up

Der Gesundheits- und Fitness-Check-Up ist die Basis für Ihr zukünftiges Trainingsprogramm. Gemeinsam besprechen und ermitteln wir gezielt Ihre Ausgangssituation. Anhand der Ergebnisse erstellen wir ein speziell für Sie ausgearbeitetes Konzept aus Training, Ernährung, Motivation und Entspannung.

Inhalt:

  • Sozial- und Lifestyleanamnese
  • Ernährungsanamnese
  • Konkrete Zielformulierung
  • Vorerkrankungen
  • Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstests
  • Ermittlung von Blutdruck, Tagespuls, BMI, Gewicht u.v.m.
  • Umfangsmessungen