Philosophie

Die Basis unseres Trainings ist stets das Funktionelle Training. Beim Funktionellen Training trainieren Sie hauptsächlich Bewegungen und nicht isoliert einzelne Muskeln an Fitnessmaschinen. Sinn und Zweck unseres Trainingskonzepts ist kein dicker Show-Bizeps, sondern ein funktionell ausgeprägter Muskelapparat. Dieses dreidimensionale Training bereitet Ihren Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen im Alltag und im Sport vor und eignet sich hervorragend zur Gesunderhaltung und Verletzungsprophylaxe. Gleichzeitig wirkt es sich äußerst positiv auf Ihre Leistungsfähigkeit aus.

Da beim Funktionellen Training immer mehrere Muskelgruppen beansprucht werden, ist der Kalorienverbrauch wesentlich höher und Sie erreichen in kürzerer Zeit und mit einem geringeren Trainingsaufwand Ihre Ziele. Funktionelles Training steigert Ihre Kraft, erhöht Ihre Schnelligkeit, verbessert Ihre Beweglichkeit und führt zu einer hervorragenden Balance und Stabilität. Ergänzend zum Funktionellen Training führen wir  mit Ihnen ein metabolisches Ausdauertraining durch, was sich besonders günstig auf Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit auswirkt.

Stellen Sie die Weichen für Ihr besseres Lebensgefühl und lassen Sie sich von uns in einem kostenlosen Erstgespräch beraten.